21 сентября, 23:08
Привет всем!
Вес 64,3, это уже получше!
Завтрак - овсянка 40г на молоке 170мл с сахзамом
Перекус - банан
Обед - кускус с овощами и тунцом 200г
Полдник - два гигантских нектарина
Ужин - йогурт 150г, один сухарик FinnCrisp, сыр 20г, чуть позже сушёная груша
10000 шагов done ✅
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ох, когда же там заветные 63 будут ?!))