7 октября, 13:06
Привет!
Вес без изменений. А всё потому что вечером съела ещё кусочек сыра и грамм 100 мороженого))) ну да ладно, спасибо, что не привес.
Поздний завтрак в 12.00 - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - банан, 30г тёмного шоколада
Обед - йогурт, 5 помидорок Черри, 15г сыра, 1,5 сухарика FinnCrisp
Вечером собираемся в ресторан, надеюсь там вести себя скромно
Update: по итогам дня получилось не очень: засиделись в ресторане, пешком прогуляться не получилось, поэтому шагов только 8500. Да и по калориям точно перебор - повару удалась больше всего запечённая картошка и сметанно-чесночный соус к ней, поэтому я налегла на такие калорийные вещи... В общем, точно больше нормы по калориям.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
1,5 сухарика - это круто, и как бы не много, но и вкус попробовал 😁👍
Диана :), Это точно))) жалко что потом не смогла удержаться в ресторане и нормально так наелась. Красную карточку мне за вчерашний день!
NNastya, Ничего страшного, по крайней мере вкусненько насладилась ресторанной едой, тем более уверена что пускай и был перебор, но не столь страшный. Начинать Марафон с выходных всегда риск. Красную карточку вручаю, но верю что в дальнейшем сможешь взять себя в руки. Главное это перспектива.