Всем привет!

Вчера знатно посидели в ресторане, много солёной пищи, поэтому с утра привес. Вес до туалета - 64,4кг.

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - 2 шоколадных конфеты, 3 песочных печенья
Обед - тушёные овощи с курицей и немного сыра
Ужин - салат из моцареллы, рукколы и помидоров, потом через какое-то время грамм 100 мороженого

Шагов за день 11000, питанием немного недовольна, хотя в свою норму вписалась. Жёлтая карточка 🔶