Всем привет!

Вес 63,9кг
Минус 500г

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - шоколадный батончик "Бабаевский"
Обед - кускус с тунцом 150г, кусочек сыра 15г, сухарик FinnCrisp
Полдник - банан, шоколадная конфета
Ужин - греческий йогурт 150г, сухарик FinnCrisp, 20г сыра, через 1,5 часа гранат

В калории со скрипом пролезла))))

Шагов за день 10000 с небольшим.