Привет!

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - 2 песочных печенья с чаем
Обед - полсендвича с курицей и сыром, немного картошки
Ужин - 2 ролла (с лососем, огурцом, филадельфией и тунцом с авокадо), зачем-то ещё кусок хлеба

Ездили сегодня в СПА, насиделись в саунах, наплавались в бассейне, потом ещё прогулялись. Шагов за день почти 14000.

Питание хуже, чем я хотела (особенно из-за солёной пищи вечером), поэтому жёлтая карточка 🔶