Всем привет!

Мне стало получше, сошёл частично отёк (сразу и на весах минус 800г, естественно), правда, кишечник ещё пока не очень работает, зато почки вроде больше не болят

По калориям впихнулась в норму, даже чуть меньше вышло:
Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - банан, 7,5г шоколадки
Обед - бурек 100г, 100г мороженого
Полдник - 15г шоколада
Ужин - греческий йогурт 150г, 2 мандарина небольших

Конечно, БЖУ так себе, но калорий всего 1240
По шагам тоже всё ок, больше 10000.

Зелёная карточка ✅