Привет!

День 2/31

Вес 64,6кг до туалета, а то, может, и поменьше бы было(((

Завтрак - овсянка 35г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - небольшой банан, 30г шоколадки
Обед - чёрное ризотто с креветками, розмарином и пармезаном 100г, 5 помидорок черри, 200мл сока
Полдник - яблоко, мандарин
Ужин - сухарик FinnCrisp, 15г сыра, греческий йогурт 150г, чуть позже варёное яйцо

Шагов за день 10100
Зелёная карточка ✅

Эх, как смотивировать себя на спорт?