Всем привет!

День 5/31
С утра небольшой отвес -100г. Не пошла бы на шашлыки - был бы результат получше.

Завтрак - овсянка 35г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - небольшой бутер с сыром и докторской колбасой, 1 конфета, 1 печенье
Обед - столовая ложка кабачковой икры, маленький кусочек докторской, 120г кускуса с тунцом, пол-яблока и 1 конфета
Полдник - 80г мороженого
Ужин - нежирный йогурт 100г, потом смузи из банана и клубники и сэндвич с лососем и моцареллой на зерновом хлебе

Шагов за день 10100. Питанием недовольна, поэтому 🔶