Всем привет!

День 16/31

К допоездочному весу я близко, но ещё не получилось. Осенью как-то тяжелей возвращаться в норму

Завтрак - овсянка 35г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - банан, 2 мандарина, 30г шоколада
Обед - 2 куска белой рыбы, зелёный горошек, кусочек шоколадной колбасы
Полдник - йогурт 100г, яблоко
Ужин - 2 сухарика FinnCrisp, 15г сыра

10000 шагов - done ✅