Всем привет!

День 18/31

Вес с утра 65,5кг, потому что вчера вечером были в ресторане, вроде взяла рис с морепродуктами, но было очень солёное всё. В общем с утра ожидаемо отёк на плюс килограмм

Завтрак - овсянка 35г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - печенье грамм 100
Обед - сосиска в тесте
Полдник - банан, мандарины
Ужин - попила чай с кусочком шоколадки 20г

С питанием в общем жопа
Активность тоже сегодня не очень - из дома не выходили, лежим на диване, разве что дома немного прибиралась