О как я завидую всем девочкам, у которых сегодня началась учёба - не важно, в университете или в школе... Мой институт закончился аж 8 лет назад, а школа - 13. Сложно поверить. До сих пор снятся и одноклассники, и однокурсники, уроки, пары, учителя, преподаватели... Вроде я не старый пенёк, но... Ностальгия есть:) в общем, всех с 1 сентября!

Смотрю, все себе пишут цели на месяц, я тоже попробую.
Моя цель - похудеть за сентябрь до 59,9 кг. Ну вы поняли :) когда первая цифра на весах не 6, а 5. Хочу сделать это пока без спорта, просто с умеренным и более-менее правильным питанием. В принципе, зная свой организм и имея опыт похудений, могу на это рассчитывать, но с одним условием - если это будет без больших срывов и зажоров. Наесть за вечер полтора килограмма для меня вообще раз плюнуть, и чаще всего именно такие вещи и губят все мои усилия. Могу, например, с понедельника по пятницу питаться неплохо, скинуть полтора-два килограмма, но за выходные из-за походов по ресторанам и кафе вернуть всё сброшенное за будни, да ещё и с плюсом. Интересно, я одна такая?

Весы с утра показали 65,4 кг.
Завтрак - овсянка на молоке с сахзамом
Перекус - сушёные груши, банан, 2 конфеты "Мишки в лесу"
Обед - небольшая порция паэльи (130 гр), варёное яйцо, два ломтика сыра, пол-огурца
Полдник - относительно диетические сырники 3 штуки (рецепт: 250 гр творога, 1 яйцо, 2 банана, 1 столовая ложка кокосового сахара, и натуральная ваниль - всё вместе взбила миксером, разлила по силиконовым формочкам, выпекала в духовке при 180 градусах до зарумянивания, получилось всего 7 штучек, но я же не конь, чтоб сразу все сожрать)))) и столовая ложка вишнёвого джема на фруктозе. Сырники по вкусу больше напомнили творожную запеканку. За счёт 2 бананов подслащивать пришлось совсем немного, и не было ужасного привкуса сахарозаменителя, который появляется при выпечке. Для большей "сырниковости" я бы, пожалуй, добавила столовую ложку рисовой муки в следующий раз.
Ужин - 1 нектарин