Всем привет!

Обидно, но вес топчется на месте 3й день - утром было опять 65кг ровно, хотя вчера вроде ела аккуратно и двигалась.

Правда, эту неделю я сплю ужасно мало и, простите за интимную подробность, не хожу в туалет по-большому с понедельника. Всё из-за нервяков на работе, это просто жесть какая-то. Надеюсь, после 15 декабря я вздохну спокойно. Но это ещё надо дожить.

Сегодня весь день прошёл на встречах, пообедать пришлось практически на бегу, норму по шагам не выполню - 7500 мой предел.

Завтрак - овсянка 35г на молоке 150мл
Перекус - банан, 2 шоколадные конфеты
Обед - домашняя пицца 150г
Полдник - 2 шоколадные конфеты. Позже пол-яблока и йогурт 100г
Ужин - пришла домой и сделала себе 2 бутера - это порядка 35г хлеба, грамм 50 моцареллы и 80г варёной колбасы. Ужас-ужас

В голове одна мысль - скорее бы выходные! 😔