Всем привет!
Пятничный вечер только что поставил под угрозу усилия всей недели. С утра на весах было 65,2, минус 1 кг со вторника, получается. Весь день я ела нормально, без перееданий, никаких эксцессов. А вечером пошли в ресторан, и понеслось...

Завтрак - овсянка на молоке с сахарозаменителем
Перекус - виноград, банан, 1 конфета "Мишка"
Обед - 1 сосиска, 1 варёное яйцо, салат из помидора и огурца со сметаной, 1 конфета "Белочка"
Полдник - диетические сырники 3 штуки, 1 столовая ложка вишнёвого джема на фруктозе
Ужин - свежие овощи (помидоры, огурцы, капуста), 1 кусок хлеба, порция запечённого мяса, 1 запечённая картофелина, кока-кола обычная (зеро не было), глоток вина, и бонусом полпорции десерта "трелече"

Боюсь завтра утром на весы вставать :(