Привет всем!

Так, вес 65,2 кг сегодня. Лучше, чем вчера) начались трудовыебудни, как девочки верно отметили)))

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - банан, курага, изюм
Обед - большой салат из авокадо, черри, рукколы, моцареллы с песто
Полдник - зернёный творог «Простоквашино» с малиной
Ужин - сухарик FinnCrisp, кусочек сыра, потом полпорции изолята на обезжиренном молоке (неудачное сочетание, да)

10000 шагов за день - done ✅