Привет всем!

Вчера вечером я вопреки собственным обещаниям навернула ещё тонну еды. Вес сегодня утром +0,6кг, т.е. ровно 68кг. Появилась мотивация держать себя в руках. И появилась реальная злость на себя. Ну как так? Реально всю зиму кушала аккуратно, а тут под конец февраля праздники, командировка, и на тебе плюс 3 кило.

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - банан, творог зернёный с малиновым джемом «101 зерно» 125г, 2 сушёные груши
Обед - кусок сыра 10г, кускус с тунцом 160г
Полдник - 2 мандаринки, 2 сушёные груши, 2шт кураги
Ужин - творожная запеканка President, сухарик FinnCrisp, кусочек сыра Чеддер 15г

В сумме по калориям около 1350. Хорошо. Главное, что без конфет сегодня обошлось. По шагам порядка 9000 вышло.