Привет всем!

Вес утром 66,8кг (-0,8кг).
Питание сегодня кошмар, оправдываться не буду.

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - банан, 3 конфеты «Птичье молоко»
Обед - хачапури 150г
Полдник - яблоко 200г
Ужин - греческий йогурт с ягодами 150г, сухарик FinnCrisp, сыр Чеддер 15г. А потом съела ещё 3 конфеты «Птичье молоко». Лошара, что тут скажешь((((

По шагам недобор, всего около 8000.