Всем привет!

Вес 66,4 кг утром. Днём летела (2 перелёта), в самолётах к еде не притрагивалась, пообедала в аэропорту, чтоб бутербродами не давиться.

Завтрак - овсянка 45г на молоке 200мл
Перекус - творожное зерно «Простоквашино» в сливках с клубничным джемом
Обед - 2 ролла
Ужин - кусочек хачапури, спаржа по-корейски и макарун

До отпуска 41 день. С завтрашнего дня придумала себе программу для похудения к отпуску («программа» громко сказано, конечно 😊 - я просто обобщила свои собственные пожелания по своему же питанию), которой планирую следовать... вдруг поможет?))))

Шагов за день 11500 ✅