Всем привет!

День 3/40

Зря ела вчера на ночь солёное (рыбу). Есть небольшой отёк.

Завтрак - овсянка 45г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - банан, 20г шоколада
Обед - консервированные кальмары 75г, салат из свежей капусты с яйцом и зелёным горошком
Полдник - яблоко, 4 мармеладные конфеты без сахара на агаре
Ужин - йогурт Epica с ананасом

Шагов за день - 10000 ✅
Вода/зелёный чай 2л - ✅
Питание - ✅
Массаж - ❌
Спорт - ❌

Сделала ламинирование ресниц, кстати. Выглядит оч круто!