Всем привет!

День 8/40

Завтрак - овсянка 45г на молоке 160мл с сахзамом и корицей
Перекус - 3 кусочка сушёной груши, 2 шоколадных конфеты общим весом 35г
Обед - жарко, есть особо не хочется. Сделала шейк из 100мл молока, банана и двух столовых ложек клубничного мороженого, плюс 2 сухарика FinnCrisp с сыром Чечил 20г
Полдник - яблоко, потом зачем-то съела ещё 2 конфеты «Птичье молоко», во глупая
Ужин - йогурт Epica с ананасом, два сухарика FinnCrisp с сыром Чечил
2й ужин - схомячила несколько вкуснючих печенек (МЧ вернулся из командировки, привёз вкусняшек), и немного мороженого

Эх, мораторий на сладкое и мучное ввести что ль... послезавтра второе взвешивание, а у меня результат за 5 дней нулевой практически 😔

Уговариваю себя с завтрашнего дня пойти уже в зал. Давай, Настя, давай!

Шагов за день 10000 ✅
Вода/зелёный чай 2л ✅
Питание - не совсем хорошо, но ок, не объедалась ✅
Массаж проблемных зон ✅
Спорт ❌