Привет всем!

День 11/40

Утром на весах ждал отвес ещё -400г, но раз уж фиксирую результаты раз в 5 дней, то ждём-с 30 апреля 😊

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - банан, 2 конфеты
Обед - бурый рис с соевым мясом, яйцом и овощами, заправка соевый соус 150г, 2 печеньки
Полдник - яблоко, 3 печеньки
Ужин - съела варёное яйцо, а потом пришёл домой МЧ, мы поехали по делам, естественно, потом он проголодался. Пришлось идти кушать, съела полторы порции роллов. Отёк и привес мне на завтра гарантированы 😱😱😱 сейчас размышляю над тем, надо ли завтра утром взвешиваться, или лучше не расстраивать себя - вроде только-только получаться начало....

Шагов за день 12300 ✅
Вода/зелёный чай 2л ✅
Питание ❌
Массаж проблемных зон ✅
Спорт ❌