Привет всем!

День 29/40

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150г с сахзамом и корицей
Перекус - банан, 25г шоколада
Обед - остатки риса с креветками и яйцом (45г), треть куска пиццы, 2 пирожных, сухарик FinnCrisp с сыром IrishCheddar

Больше не ела - не успела из-за работы, а потом убежала на тренировку

Шагов за день 16000 ✅
Вода/зелёный чай 2л ✅
Питание норм ✅
Массаж проблемных зон ✅
Спорт ✅