Всем привет!

День 4/21

Удалось взять себя в руки (после утреннего-то веса в 65,6кг!). Сегодня практически идеальное питание:

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - банан
Обед - ц/з макароны с сыром 170г (в готовом виде), свежий огурец
Полдник - черешня 300г
Ужин - варёное яйцо

Плохо во всём этом только одно. Катастрофически мало калорий - меньше 1000. А мне не это нужно.