Всем привет!

День 5/21

Вес тронулся, сегодня 64,9кг.

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - пирожное «три молока» 150г
Обед - ризотто из чёрного риса с креветками, розмарином и сыром, свежий огурец
Полдник - черешня 250г, небольшой банан
Ужин - вместо того, чтобы нормально поесть, сожрала 6 тянучек (30г). Бяда!