Привет!

День 7/21

Контрольное пятничное взвешивание дало 65,0. Ну, такое. Уже жду, когда будет переход на 64.

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - банан, питьевой йогурт
Обед - жареные креветки (около 70г в готовом виде) и 2 яйца, 100г свежей капусты
Полдник - нектарин, черешня 300г
Ужин - весь день держалась-держалась, а вечером сожрала 160г пирожного «3 молока»...

На удивление, всю неделю получалось ходить по 10000 шагов в день, здорово! Правда, пока не знаю, как сделать выходные хотя бы такими же активными...