Всем привет!

День 10/21

У меня опять отвес 400г, прям удивительно. Может, вот оно, надо худеть, пока получается? На всякий случай опять сверялась со вторыми весами, вроде результат сходится.

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - не успела ничего, кроме чая с 5 тянучками
Обед - борщ с соевым мясом 300г, вместо сметаны ст.ложка греческого йогурта 4%
Полдник - 8 тянучек, банан, 2 нектарина, зефирка. Многовато.

На ужин варю себе яйца, возможно, чуть позже выйду на прогулку, чтоб доходить до 10000 шагов