Привет!

Запись за вчера и сегодня

⭐️ Августовский марафон самоконтроля ⭐️

25 августа

1) Питание - 1540ккал ✅

2) Вода - 2л ✅

3) Активность - 10000 шагов ✅

4) Польский - книга полчаса ✅

24 августа

1) Питание - перебор по калориям ❌

2) Вода - 2л ✅

3) Активность - 8200 шагов ❌

4) Польский - занятие с репетитором 1 час ✅