Всем привет!

Дела мои плохо, вес просто кошмар, при этом продолжаются всякие праздники-дни рождения, и ещё и «раз в месяц» через неделю, и поэтому сегодня и завтра у меня ненормально повышенный аппетит((( еле сдерживаюсь, чтоб не сожрать весь холодильник.

На сегодня уже 1500 ккал, а я всё ещё готова что-нибудь съесть - просто чтобы съесть. Не голодная при этом...

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - 2 конфеты, греческий йогурт
Обед - рис с креветками и сыром 150г, 5 конфет
Полдник - нектарин, ещё 2 конфеты
Ужин - милкшейк молоко, банан, клубничное мороженое 200мл

Додержаться бы до ночи.