Всем привет!

Вес вчера был 66,1, сегодня 65,9кг. Пытаюсь не объедаться вечером, в остальном пока не совсем получается себя сдерживать в плане питания.

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - небольшой банан, 3 карамельки
Обед - уха 250г, 15г сыра, потом чай с печеньем (50г)
Полдник - дыня 400г
Ужин - творожный сырок 40г, 2 печенья

По калориям вышло меньше 1200, но качество питания по-прежнему «ну такое»

По активности сегодня неплохо, весь вечер ходила по делам. Погода ад, и это жаль. Прогулка была не в удовольствие абсолютно(