Привет всем!

День 6.
Вес 64,2кг (-0,4кг).

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - сырок 40г, банан
Обед - салат из осьминога с рукколой, заправка ч.л. подсолнечного масла, свежий огурец, редис, сыр с плесенью 10г
Полдник и ужин - питьевой йогурт с семенами чиа 330мл, дыня 700г

Калории 1207

Шаги 12000

На сегодня много планов: сходить в 2 банка ✅, оплатить счёт за интернет ✅, возможно, ещё за электричество✅, купить подушку, затариться в продуктовом✅, проведать кошку коллеги ✅, прибраться дома. И подготовка к экзамену по языку. МЧ уехал на 10 дней, должна всё успеть 😄