Всем привет!

День 17.
Вес 63,7кг (стоит на месте).

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - сырок 40г, маленький банан, яблоко, 25г чечила
Обед - свежий помидор, яичная лапша 60г (в сухом виде) с сыром 20г, камамбер 15г
Полдник - греческий йогурт 150г
Ужин - роллы 3шт без соевого соуса

Калории 1200
Шаги 11700