Всем привет!

День 21.
Не взвешивалась, т.к. спала мало, и вчера всё-таки было много еды. Завтра узнаю, чем мне аукнулись два дня рождения подряд.

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом, ванилью и корицей
Перекус - сырок 40г, небольшой банан
Обед - дыня 300г, греческий йогурт 150г
Полдник - белёвская пастила без сахара 100г, сыр 30г
Ужин - кефир 150г, небольшой банан
Калории 1344
Шаги 10500