Привет всем!

Немного сдвинулся вес, уже хорошо.

Завтрак - овсянка на молоководе с сахзамом и корицей
Перекус - большой банан, 15г тянучек
Обед - сэндвич с лососем, кусочек сыра
Полдник - йогурт, яблоко
Ужин - кусочек хлеба с творожным сыром, консервированные кальмары, карпаччо из тунца

Калории 1415
Шаги 11200