Быстро отписываюсь по сегодняшнему дню, т.к. мало времени.
Утром на весах было, как и вчера, 64,6 кг (теоретически отвес был, т.к. в туалет до взвешивания сходить не получилось, только после завтрака)))

Но потом был так себе по диетичности день из-за ДР МЧ:
Завтрак - как всегда овсянка на молоке с сахзамом
Перекус - кусочек торта Наполеон, кусочек булки с корицей, 2 печеньки Oreo, несколько виноградин, банан
Обед - бутерброд с сыром, куриным паштетом, огурцом
Полдник - 2 нектарина
Ужин - просто ужас - и хлеб, и рис, и утка, и морепродукты, сверху пол-порции шоколадного десерта, потом ещё кофейный десерт в подарок от ресторана, и плюс свежевыжатый сок ананас-апельсин.

Завтра сделаю разгруз на фруктах что ль... Живот кажется вздутым и пережравшим. Ох уж эти дни рождения(((