Привет!

Вчерашнее обжорство принесло +1,2 кг 😱 Изо всех сил сегодня старалась не впасть по этому поводу в дожирательную депрессию, когда уже на всё пофиг, и вроде даже удалось. Хотела ещё сделать сегодня день без сладкого и мучного, с мучным всё получилось, а со сладким не очень.

Завтрак - овсянка на молоке с сахзамом и корицей
Перекус - маленький банан, 2 конфеты без сахара, зефир
Обед - отварной картофель 2 шт, сметана 2 ст. л., свежий огурец, 3 рисовых хлебца с соевым паштетом, 2 дольки шоколада
Полдник - йогурт
Ужин - груша

Калории - 1381
Шаги - 11000

Из хорошего - сделала увлажняющую маску для лица