Всем привет!

День 42-53/180
Вес 65,2 кг

Как только я пообещала себе, что больше не увижу 66 на весах, так, естественно, этот вес ко мне приклеился. Всю прошлую неделю смотрела по утрам попеременно на 66,9 и 66,4. Последней каплей стал вес утром во вторник 26 февраля - 67,1, это было уже просто запредельное что-то. В тот же момент было принято решение отказаться пока от мучного и сладкого. Сегодня пятый день, как я этого решения придерживаюсь, и результаты, слава Богу, есть. Ещё (нет худа без добра) немного помогло перестать жрать вёдрами то, что я приболела с температурой, и аппетит уменьшился.

Завтрак - овсянка на молоке с сахзамом и корицей
Перекус - йогурт, виноград
Обед - лапша, сметана
Полдник - йогурт, кусочек сыра
Ужин - чай

Калории 1158

Пока страдает активность, больше 5000 шагов в день не нахаживаю, т.к. основном приходится лежать из-за болезни.