Всем привет!

День 55/180
Вес 64,5 кг (-0,3 кг)

Всё ещё снижается вес, здорово!

Завтрак - овсянка на молоке с сахзамом и корицей
Перекус - банан, йогурт, кусочек сушёного яблока
Обед - протеиновый йогурт с мюсли, 2 рисовых хлебца
Полдник - дыня
Ужин - йогурт, свежая морковь, кусочек сыра