Всё, отмечания-празднования ДР МЧ закончились, я снова с вами. Боюсь, что за последние пару дней, что я не отписывалась, я набрала обратно всё сброшенное непосильным путём за то время, что я веду этот дневник. Но мотивация по-прежнему сильна, на ближайшие 3-4 месяца обжираловка больше не планируется, поэтому можно вернуться в строй худеющих))))

Сегодня разгрузочных дней делать не стала, просто возвращаюсь к своему "умеренному" стилю питания, позавтракала как обычно овсянкой на молоке с сахзамом. Об остальных приёмах пищи отпишусь вечером, а взвешиваться буду только завтра утром. Сегодня не хотелось портить себе настроение)

Планы до конца сентября - нормальное умеренное питание до 20 числа, с 21го планирую 2 круга "любимой" диеты. Если всё пройдёт так, как я хочу, с октября буду подключать спорт. Спорт в любом случае не раньше того момента, когда я буду 60 кг. А до того момента пока не хочу особо напрягаться с этой темой.