День 8.

Вчера забыла отписаться, вес без изменений, по питанию пока средненько. Ладно, новая неделя - новый старт)

Завтрак 08.50 - овсянка с семенами чиа и льна
Перекус 11.00 - чай, 3 конфеты «Маска», сухофрукты
Обед 13.00 - бурата с помидорами черри и базиликом, кусочек хлеба
Полдник 15.45 - чай с сухарями с творожным сыром и джемом, йогурт
Ужин 18.40 - овощной салат, варёное яйцо, цз хлеб с сыром и кусочком колбасы

Активность - 7300 шагов

До следующей пятницы надо взять себя в руки, потому что в выходные кое-что намечается...
По крайней мере, надо стараться питаться по часам - 9-11-13-16-18