День 7.

Вес 68,9 кг.

Предыдущие дни, да и сегодняшний, выдались достаточно суматошными. В среду сборы, вчера дорога весь день, сегодня приходила в себя после поездки и делала срочные дела.

Шагов за сегодня уже 13000. Пища пока калорийная, с завтра уменьшу количество простых углеводов и увеличу количество белков.

Завтрак - овсянка с семенами чиа
Перекус - булочка с корицей
Обед - роллы
Полдник - банан, 30 г шоколадки