Привет всем!

🏖 День 13/42

Завтрак - овсянка на молоке б/л с семенами чиа и льна
Перекус - йогурт, банан, курага 3 шт.
Обед - три котлетки из индейки, печёные шампиньоны, капустный салат, три рисовых хлебца с маложирным сыром
Перекус - йогурт
Ужин - суп, немного курицы, капустный салат, картошка
Вечером пара мандаринок ещё

По шагам немного, 5000.