Был безумно тяжёлый день на работе, первый раз в жизни я себе не успела налить ни чашки чая за весь день, соответственно, почти ничего не пила...

Вес 65,3 кг
Завтрак - овсянка на молоке с сахзамом
Перекус - банан, виноград, овсяная печенька "типа диетическая"
Обед - моцарелла, шашлык 150 гр, пол-огурца, 100 гр мороженого (много, знаю, сама не заметила, как столько сожрала)
Полдник - полбанана, чуть-чуть винограда
Ужин - варёная кукуруза, нектарин, 0,25 л свежевыжатого сока из ананаса

Обожаю варёную кукурузу, её запах сразу уносит куда-то в глубокое детство, поездки с родителями на море в Анапу, Крым, Сочи...

UPD попросила щас МЧ сфоткать меня (надо было для дела и только лицо, но он сделал за две секунды миллион фотографий и не только лицо). Я в ужасе. Во-первых, лишний вес реально прибавляет возраст на лицо, а во-вторых, нижняя часть моего тела на фотках смотрится просто кошмарно. Пора забыть про мороженое и любые сладости, кроме разрешённых сухофруктов и фруктов... Как раз сегодня съездила купила свои любимые сушёные груши...
Помню рассказ коллеги - она как-то раз полгода не ела сладкое, заменяла на сухофрукты - скинула аж 9 килограмм...