Привет всем!

Сегодня был типа выход с "любимой" диеты.
Вес утром 62,2 кг.
Завтрак - овсянка на молоке с сахзамом
Перекус - два маленьких сухарика
Обед - две куриные голени, столовая ложка отварного риса, штук 10 помидорок черри
Полдника было 2, один неправильный, другой правильный))) неправильный состоял из небольшой булочки (грамм 40) и 48-граммовой шоколадки, всё вместе потянуло ккал на 400. А вот на правильный полдник было яблочко
Ужин - две варёные кукурузы

Поскольку с полдниками и с углеводами я сильно перестаралась, больше сегодня не ем, а только пью чай.

На работе под конец рабочего дня заглянула коллега, приехавшая к нам в командировку из другого города, и стала ахать и охать, что чего это я "так исхудала". Это, конечно, вдохновляет. Ещё вдохновляет, что сейчас начало месяца, и можно планировать и планировать своё похудение на октябрь) прям как будто я заново с нуля собралась худеть)) планировать и мечтать - это моё любимое, да:) хочу-хочу-хочу к концу месяца 57 кг, и точка!