Трям!
Решила возобновить дневник - похудеть не получилось, а растолстеть вот как-то не проблема совсем, особенно после недавних корпоративов и приглашений на дни рождения))) Наела кг обратно. Утром было 66,3 кг. Хочу обратно октябрьские 61,6 кг. Задача на ближайшую неделю уменьшить количество съедаемого.

Сегодня было:
Завтрак - овсянка на молоке 0,5% с сахзамом, банан
Перекус - просто ахтунг, 90 гр шоколадка "кофе с молоком"
Обед - тоже так себе, 2 бутерброда из кукурузного хлеба с сыром и варёной колбасой
Перекус - 100 гр белёвской пастилы, 3 мандарина
Ужин - кусок сыра грамм 30-40, кусок кукурузного хлеба

Ужас-ужас. Надо вернуть нормальные завтрак-обед-ужин, а перекусы, так и быть, пусть пока будут не самые полезные.

Ах да! Больше никаких диет, особенно жёстких: я никуда не тороплюсь (к новому году уже не скинуть, а после нового года я обычно пытаюсь что-то "скинуть к весне" - опять же, будет ещё пара-тройка месяцев)...