Ку-ку!

Поскольку вечер вчера закончился в ресторане, где я хоть и сдерживалась в плане "не обожраться", но не очень удачно, то с утра сначала был привес, но потом я пошла поспала ещё, спасибо, что сегодня выходной, потом сходила стопицот раз в туалет, и вот уже разница со вчерашним весом -200 гр))

Сегодня надо держать себя в руках.

Завтрак - овсянка на молоке с сахзамом, банан, 2 кусочка сушёной груши
Перекус - 2 клементинки, несколько ирисок, 30 гр сыра
Обед - ризотто с курицей и овощами, зефирка, 2 ириски, кусочек сушёной груши
Полдник - яблоко, кусочек сушёной груши, кусочек сыра
Ужин - зернёный творог с малокалорийным вишнёвым джемом