Здравствуйте!

Как я люблю писать в дневник, аж руки чешутся каждое утро, уговариваю себя терпеть до вечера - не люблю, когда за один день сто тысяч записей в одно предложение. Но, конечно, если отвеса нет, то и писать не очень хочется)))) но это уже другая история.

Сегодня утром после моих вчерашних стараний на весах всего лишь минус 100 грамм, а я так наяривала вчера в бассейне((( но ничего, вода камень точит, будут и у меня заветные цифры на весах когда-нибудь.

Сегодня питание было таким:
Завтрак - овсянка на молоке с сахзамом
Перекус - банан, 2 пирожных (оказалось, что каждое пирожное это 250 ккал, но это было уже после того, как я их съела))))). На завтра хочу умерить аппетиты и ограничиться одним)
Обед - небольшая порция картофеля с тушёнкой, 4 черри, пол-огурца, небольшой кусочек нежирной моцареллы
Полдник - яблоко, сухарик
Ужин - зернёный творог с низкокалорийным джемом, ещё попробовала кусочек мяса, которое на завтра готовлю

На этом пока всё, медленно килограммы уходят, это обидно. Нехер было в затяжной зажор уходить