Всем привет!

С утра весы долго думали между 66,8 и 67,4, и в итоге решили, что я сегодня 67,2кг. Что ж, это минус полкило со вчерашнего. Продолжаю свой эксперимент с питанием на 1300ккал. Вчера вечером было немного голодно. Поэтому сегодня у меня почти те же самые продукты, но распределю я их немного по-другому. Убрала сегодня из рациона курагу (тем более, что вчера к вечеру у меня от неё вздулся живот). Это позволит мне сегодня на ужин съесть варёное яйцо. Ну и салат из помидорок и огурцов с нежирной сметаной тоже оставлю на вечер.

Пока что съедено:
Завтрак - овсянка (45гр в сухом виде) на молоке 0,5% (225мл) с сахзамом
Перекус - банан, 35гр вафель без сахара
Обед - 75гр ёжик с рисом, 100гр тушёной капусты с сосисками, 15гр пармезана
Полдник - 35гр вафель, груша, попоробовала ещё турецкую сладость - угостили на работе
Ужин - салат помидоры черри и огурцы 200гр всё вместе + 25гр сметаны 12%, вот яйцо ещё варю себе.

Всем хорошего вечера)

Upd. Съела на ужин всё, что положено было. Сверху припечатала маленьким кусочком пармезана. И что. Хочется есть всё равно. Скоро начну хлебать чай, чтобы заглушить желание что-то пожрать.

Можно ещё помечтать о том, что я съем завтра. Завтрак и перекус будут такие как обычно. А вот на обед очень хочется селёдки с картошкой, но это надо будет целую упаковку открывать. А там 240гр. Для меня одной это очень много. Я стараюсь сейчас слишком солёные продукты есть по минимуму. Поэтому, видимо, селёдка с картошкой откладывается самое раннее до воскресенья. А мне на завтра на обед из вкусного можно тогда опять салат из помидоров и огурцов и бутер с ветчиной и сыром как вариант. Хм... в общем, думаю ещё.

До лета и отпуска всего 2 месяца. А я в своей худшей форме пока что(((