18 июля, 02:03
Ну что же, с завтрашнего дня я решила добавить в привычку несколько простых правил :
-никакого сладкого?
-больше воды??
-никакой еды после 6 ❌❌
-никакого лифта
- спорт every day??
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Удачи?Ты все сможешь?
О, без еды после шести тяжко. Спасает вода. Главное - не наливаться перед сном, иначе утром проснешься с опухшими глазками))))
Нужно обязательно кушать белок за 3 часа до сна...