Всем привет.Давно не заходила т.к. в больнице лежала.Делала сейчас тренировку без перерывов.Присежание со штангой 45раз+300 прыжков на скакалке+45 раз выпадов с гантелями по 2 кг.+100прыжков на скакалке+45 раз плие с гантелей в 3 кг+150 прыжков на скакалке.Устала ноги болят,но рада.Сегодня ещё я съела на завтрак овсянку с обрикосом и мандарином.На обед 2 мандаринки.Ужин гречка без всего.