Вчера вечером в 18:00 я съела половину ножки курицы.После чего меня жудко тошнило(она была жареная наверно поэтому) мне дали таблеток и я заснула прямо на кресле.Ночью не однократно просыпалась.Сейчас посчитала я поспала 11 часов это норма.Вот сижу составляют рацион на неделю и тренировки)