Сегодня я умница.
Фоточка моего веса после вчерашнего свинства, +1,3 кг.
На завтрак была овсянка на воде + чернослив
Обед и ужин были одинаковыми: по 50г гречки в сухом виде, 2 яйца, помидор, 3 хлебца, 35 г сыра.
Вышло на 1300 ккал
Рада, что обошлась без пищевого мусора и ела каши. У меня очень сильно испортилась кожа на лице, чуть съем что-то не то, сразу воспаления на коже. Хочу в качестве эксперимента в течение недели есть как можно больше круп, посмотреть что будет.
Помню, как-то сидела неделю на гречневой диете, так кожа и цвет лица стали просто идеальными, как с обложки журнала ?